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Conheça minha trajetória
Sou Mara Camargo — Psicóloga Terapia de Casal Online, psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência e terapeuta sistêmica, dedicada a ajudar casais e indivíduos a compreenderem os padrões emocionais que influenciam seus relacionamentos.
Conflitos recorrentes, ressentimentos acumulados, ciúmes, afastamento afetivo ou dificuldades de comunicação costumam indicar que algo na relação precisa de atenção e cuidado. Com o tempo, essas dificuldades podem gerar sofrimento emocional, desgaste no vínculo e a sensação de que o casal já não consegue se compreender como antes.
Os desafios vividos na relação nem sempre têm origem apenas nos acontecimentos atuais. Frequentemente, estão ligados a histórias pessoais, experiências emocionais e formas de se relacionar aprendidas ao longo da vida. Quando esses padrões permanecem inconscientes, tendem a se repetir e a sustentar os mesmos conflitos.
A terapia oferece um espaço seguro para lançar um novo olhar sobre essas dinâmicas, favorecendo mais consciência emocional, diálogo e possibilidades de transformação.
Meu compromisso é acolher cada história com respeito, profundidade e sensibilidade, favorecendo mudanças que possam ser vividas de forma mais consciente e duradoura.
Psicóloga Clínica | Especialista em Terapia de Casal e Família
CRP 04/30363
✓ Mais de 20 anos de experiência em terapia de casal e família
✓ Abordagem que vai além do sintoma — compreende as raízes do conflito
✓ Atendimento online para casais no Brasil e no exterior
Seu relacionamento está passando por alguma dessas situações?
Reconhecer o que está acontecendo é o primeiro passo. A terapia de casal oferece um espaço seguro para compreender e transformar essas dinâmicas.
Se você se reconheceu em alguma dessas situações, saiba que não precisa enfrentar isso sozinha(o). A terapia de casal pode ajudar vocês a compreender o que está acontecendo — e a construir algo diferente.
Como funciona a terapia de casal online?
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O que dizem casais que fizeram terapia online
Depoimentos autorizados de pessoas que encontraram novos caminhos para o relacionamento por meio da terapia.
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Dúvidas Frequentes sobre Terapia de Casal Online
Psicóloga Mara Camargo
1. Como saber se precisamos de terapia de casal? Não é preciso esperar que o relacionamento esteja à beira da separação para buscar ajuda. A terapia de casal pode ser indicada quando os mesmos conflitos se repetem, a comunicação se torna difícil, há afastamento emocional, ressentimentos acumulados, ciúmes, dificuldades após uma traição ou quando o casal sente que já não consegue encontrar sozinho novos caminhos para a relação. Na abordagem sistêmica, esses conflitos costumam ser compreendidos como parte de uma dinâmica construída ao longo da história do casal. Quanto mais cedo essas dinâmicas são reconhecidas, maiores costumam ser as possibilidades de transformação.
2. Quando procurar terapia de casal? Muitas pessoas acreditam que a terapia de casal deve ser procurada apenas quando o relacionamento está prestes a terminar. Na prática, ela pode ser útil muito antes disso. Buscar ajuda quando surgem dificuldades persistentes na comunicação, mudanças na intimidade, distanciamento afetivo ou conflitos recorrentes permite compreender essas questões antes que o desgaste se torne ainda maior. Cada relacionamento possui uma história única, e compreender essa história é parte importante do processo terapêutico.
3. A terapia de casal funciona quando apenas um quer mudar? Essa é uma dúvida muito comum. Embora a transformação do relacionamento envolva ambos os parceiros, mudanças importantes podem começar quando um deles passa a compreender melhor a dinâmica da relação e sua própria forma de participar dela. Na perspectiva sistêmica, pequenas mudanças em um elemento do sistema podem influenciar todo o funcionamento da relação. Cada caso, porém, precisa ser compreendido em sua singularidade.
4. E se meu parceiro ou minha parceira não quiser fazer terapia de casal? Nem sempre os dois chegam ao consultório no mesmo momento. Quando apenas um parceiro procura ajuda, ainda assim é possível iniciar um processo terapêutico para compreender o sofrimento vivido, ampliar a consciência sobre os padrões relacionais e desenvolver novos recursos para lidar com a situação. Em alguns casos, esse movimento favorece posteriormente a participação do outro parceiro. Em outros, ajuda a pessoa a tomar decisões com mais clareza e consciência.
5. A terapia de casal pode ajudar quando um dos dois está pensando em separação? Sim. O objetivo da terapia não é convencer ninguém a permanecer ou terminar um relacionamento. O foco é oferecer um espaço seguro para compreender o que aconteceu entre o casal e favorecer um diálogo mais consciente. Em algumas situações, essa compreensão fortalece o vínculo. Em outras, ajuda o casal a atravessar uma separação de forma mais respeitosa e menos dolorosa.
6. Como funciona a terapia de casal na abordagem sistêmica? Na abordagem sistêmica que utilizo, a terapia de casal combina encontros individuais e encontros conjuntos. Ao longo do processo, cada parceiro tem espaço para ser ouvido individualmente e, em outros momentos, o casal participa das sessões em conjunto. A organização desses encontros é definida de forma personalizada, de acordo com as necessidades de cada casal e com o momento vivido pela relação. Essa forma de trabalho parte da compreensão de que muitos conflitos do relacionamento nem sempre têm origem apenas na convivência do casal. Frequentemente, eles estão relacionados às histórias pessoais de cada parceiro, às experiências vividas na família de origem e aos padrões de relacionamento construídos ao longo da vida. Os encontros individuais permitem compreender essas histórias com mais profundidade e identificar como elas influenciam a forma de amar, de se comunicar, de lidar com as diferenças e de enfrentar os conflitos. Já os encontros conjuntos oferecem um espaço para ampliar o diálogo, favorecer a compreensão mútua e construir novas possibilidades de relação. Cada casal possui uma história única. Por isso, o processo terapêutico é conduzido de forma personalizada, respeitando as necessidades e o momento de cada relacionamento.
7. Como funciona a primeira sessão de terapia de casal? A primeira sessão é um momento de acolhimento, escuta e compreensão da história do casal. Nesse encontro, procuro conhecer os principais motivos que levaram vocês a buscar ajuda, como os conflitos têm acontecido, quais são as dificuldades vividas atualmente e quais são as expectativas em relação ao processo terapêutico. Também apresento como o acompanhamento será conduzido, esclareço eventuais dúvidas e explico a dinâmica dos encontros, que podem alternar entre sessões individuais e sessões conjuntas, de acordo com as necessidades do casal e com o momento vivido pela relação. O objetivo desse primeiro encontro é começar a compreender a dinâmica do relacionamento, respeitando a história de cada um e construindo, juntos, um caminho de trabalho coerente com as necessidades do casal.
8. Como saber se preciso de terapia individual ou terapia de casal? A resposta depende da situação vivida e dos objetivos de quem busca ajuda. A terapia individual costuma ser indicada quando o sofrimento está relacionado principalmente às experiências, emoções ou desafios pessoais de uma única pessoa, como ansiedade, autoestima, luto, dificuldades emocionais ou questões que impactam diferentes áreas da vida. Já a terapia de casal é indicada quando as principais dificuldades estão na relação, como conflitos recorrentes, dificuldades de comunicação, afastamento emocional, ciúmes, infidelidade, dificuldades na vida sexual, interferência da família de origem ou quando o casal deseja fortalecer o vínculo e construir uma convivência mais saudável. Na abordagem sistêmica, essas duas modalidades podem se complementar. Em alguns casos, o processo terapêutico inclui momentos de trabalho individual e momentos voltados ao relacionamento, sempre de acordo com as necessidades identificadas ao longo do acompanhamento. Caso exista dúvida sobre qual modalidade é mais indicada, essa avaliação será realizada na primeira sessão, sempre respeitando a história, o momento e as necessidades de cada pessoa ou casal.
9. A terapia de casal online funciona? Sim. Diversos estudos mostram que a psicoterapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para diferentes demandas, desde que realizada em ambiente adequado e com vínculo terapêutico. Além da praticidade, o formato online permite atender casais de todo o Brasil e brasileiros que vivem no exterior, mantendo a mesma qualidade de escuta, acolhimento e confidencialidade.
10. Como acontecem as sessões online? As sessões são realizadas por videochamada, por meio do Google Meet, em ambiente seguro e confidencial. Minutos antes do horário agendado, você recebe um link de acesso. Basta estar em um local reservado, com boa conexão à internet e um equipamento com câmera e microfone.
11. Quanto tempo dura cada sessão e qual é a frequência? As sessões têm duração aproximada de 60 minutos. Na maioria dos casos, os encontros acontecem semanalmente, principalmente no início do acompanhamento. Conforme a evolução do processo, essa frequência pode ser reavaliada de acordo com as necessidades do casal.
12. Em quanto tempo é possível perceber mudanças? Não existe uma resposta única. Cada casal possui sua própria história, seu ritmo e suas formas de lidar com os conflitos. Algumas pessoas percebem mudanças já nas primeiras sessões, especialmente na maneira como passam a compreender a relação. Em outros casos, o processo exige mais tempo. O mais importante não é a rapidez, mas a construção de mudanças consistentes e duradouras.
13. Quanto custa a terapia de casal e como funciona o pagamento? Caso ainda tenha dúvidas sobre o processo de atendimento, as formas de pagamento ou qualquer outra questão antes de iniciar a terapia, entre em contato pelo WhatsApp para mais informações.
14. É possível contratar um pacote de sessões? Sim. Caso o acompanhamento seja indicado, é possível optar por um pacote de 5 sessões, válido por 3 meses. Essa modalidade favorece a continuidade do processo terapêutico e permite que o acompanhamento aconteça de forma mais consistente e estruturada. Os valores, as condições e as orientações sobre essa modalidade são apresentadas e esclarecidas na primeira sessão, para que a decisão seja tomada com tranquilidade e de acordo com as necessidades do casal.
15. Atende convênios ou planos de saúde? Os atendimentos são particulares. Caso seu plano de saúde ofereça reembolso para psicoterapia, posso fornecer a documentação necessária para solicitação junto à operadora.
16. Os horários se ajustam ao meu fuso horário? Sim. Atendo pessoas de diferentes regiões do Brasil e brasileiros que vivem no exterior. Os horários são organizados considerando o fuso horário de cada paciente.
17. Posso remarcar uma sessão? Sim! Com 24h ou mais de antecedência: remarcação gratuita. Com menos de 24h: sem reembolso.
18. Qual é a política de cancelamento? Sessão avulsa: reembolso integral para cancelamentos realizados com 24 horas de antecedência. Pacote de sessões: reembolso de 90% do valor pago, desde que solicitado antes da realização da primeira sessão.
19. Preciso de equipamento especial para sessão de terapia online? Não. Basta utilizar um computador, tablet ou celular com câmera, microfone e uma conexão estável com a internet. Para que a sessão aconteça com mais conforto e privacidade, também é importante escolher um ambiente tranquilo, onde você possa conversar sem interrupções. Após a confirmação do agendamento, você receberá todas as orientações necessárias, com um passo a passo simples para acessar a sessão pelo Google Meet. Assim, mesmo que seja sua primeira experiência com atendimento online, poderá participar com tranquilidade.
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